Printemps2010

Samedi 17 avril 2010 6 17 /04 /Avr /2010 19:08

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Envie de champignon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

POELEE DE SHI-TAKE, DE PLEUROTES poêlée de champignons aux lardons1

ET DE CHAMPIGNONS DE PARIS

pour 3/4 personnes

 

100 g de shi-také

100 g de pleurotes

300 g de champignons de Paris blonds

1 oignon

3 gousses d'ail

250 g de lardons fumés

sel, poivre

poêlée de champignons aux lardons2

Eplucher et couper l'oignon et l'ail.

Déposer le tout dans une poêle avec les lardons.

Faire revenir à feu doux.

Pendant ce temps, préparer les champignons.

poêlée de champignons aux lardons3Couper les pieds des champignons de Paris, les passer sous l'eau pour retirer le sable et couper en lamelles.

Couper les shi-také en lamelles épaisses et détacher les pleurotes en fins morceaux.

Quand les lardons sont dorés, déposer tous les champignons.poêlée de champignons aux lardons4

Saler peu et poivrer, mélanger.

Cuire environ 10 minutes à feu doux.

poêlée de champignons aux lardons5

Accompagner cette poêlée de champignons aux lardons avec du riz ou des pâtes fraîches.

 

15 minutes de préparation, 15 minutes de cuisson environ.

 

 

BON APPETIT !!!

Par La cuisine de Laetue - Publié dans : Printemps2010 - Communauté : Bruits de cuisine .
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Vendredi 9 avril 2010 5 09 /04 /Avr /2010 20:10

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Plat complet pour les végétaliens

 

 

 

 

 

 

CURRY DE LENTILLES ET DE CHOU-FLEUR A LA COCO pocurry de lentilles et chou-fleur à la coco1ur 3/4 personnes

 

100 g de lentilles vertes

2 gousses d'ail

½ chou-fleur

300 ml de lait de coco

ou 3 c à s d'extrait de lait de coco à diluer avec 300 ml d'eau

1 c à s d'huile d'olive

sel, poivre


Eplucher et couper finement les gousses d'ail.

Dans une cocotte, verser l'huile, faire revenir l'ail dedans quelques instants.

Ajouter les lentilles et le lait de coco.

Saler et poivrer.

curry de lentilles et chou-fleur à la coco2curry de lentilles et chou-fleur à la coco3curry de lentilles et chou-fleur à la coco4

 

 

 

 

Mélanger le tout et laisser cuire environ 20 minutes à couvert et à feu doux.

Couper le chou-fleur en petits morceaux, les incorporer aux lentilles presque cuites.

Cuire encore 5 minutes, ajouter un peu d'eau si besoin.


Les lentilles sont cuites et le chou-fleur un peu croquant.

 

5 minutes de préparation, 25 minutes de cuisson environ.

 

 

RIZ AU CURRY pour 3/4 personnes

 

100 g de riz mi-complet

1 c à c de curry

sel, poivre

curry de lentilles et chou-fleur à la coco5

Dans une casserôle, verser le riz, arroser de 200 ml d'eau.

Saler et poivrer.

 Cuire à feu très doux à couvert durant environ 25 minutes, ne pas mélanger lors de la cuisson.

Quand le riz est cuit, saupoudrer de curry et mélanger.

curry de lentilles et chou-fleur à la coco6

Pour accompagner le curry de lentilles et de chou-fleur à la coco.

 

3 minutes de préparation et 25 minutes cuisson environ.

 

 

BON APPETIT !!!

Par La cuisine de Laetue - Publié dans : Printemps2010 - Communauté : Plaisirs de la bouche
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Samedi 3 avril 2010 6 03 /04 /Avr /2010 20:57

 

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Un morceau de boeuf : deux cuisines

 

 

 

 

 

 

BOEUF AUX OIGNONS ET AU CHOU POINTU pour 2 personnesboeuf aux oignons et au chou pointu1

 

200 g de boeuf (tranche ou tende de tranche)

1 oignon

2 gousses d'ail

20 g de gingembre frais 

200 g de chou pointu (ou de chou chinois)

1 c à s d'huile d'olive

1 c à s de sauce soja

1 c à de vinaigre de riz

poivre

boeuf aux oignons et au chou pointu2

Eplucher l'oignon, l'ail et le gingembre.

Les couper finement.

Couper les morceaux de boeuf en petites lamelles.

Emincer le chou pointu.

boeuf aux oignons et au chou pointu3Dans une poêle, verser l'huile, faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre coupés dedans.

Ajouter les morceaux de boeuf coupés.

Laisser dorer tous les éléments.

boeuf aux oignons et au chou pointu5boeuf aux oignons et au chou pointu4Ajouter le chou pointu coupé.

Mélanger et laisser cuire 5 minutes à feu moyen à couvert.

Assaisonner avec la sauce de soja, le vinaigre de riz et le poivre.boeuf aux oignons et au chou pointu6

Cuire encore 3 minutes.

Accompagner le boeuf aux oignons et au chou pointu avec du riz thaï.


La sauce de soja est naturellement salée, c'est pour cela qu'il n'y a pas de sel dans cette recette.


15 minutes de préparation, 10 minutes de cuisson environ.

 

 

SAUTE DE BOEUF AU THYM pour 2 personnes

 

sauté de boeuf au thym1200 g de boeuf (tranche ou tende de tranche)

200 g de pommes de terre (environ 4 moyennes)

200 g carottes (environ 6 petites)

1 oignon

2 gousses d'ail

1 c à s d'huile d'olive

1 c à c de thym

sel, poivre


 sauté de boeuf au thym2

Couper la viande en 6 morceaux égaux.

Eplucher tous les légumes et les laver.

Emincer l'oignon et l'ail.

Couper les pommes de terre en six et les carottes en rondelles épaisses.

Dans une cocotte, verser l'huile, faire revenir l'oignon et l'ail.sauté de boeuf au thym3

Ajouter les morceaux de boeuf, les faire colorer.

Au bout de 3-4 minutes, ajouter les pommes de terre et les carottes coupées ainsi que le thym.

Verser un petit verre d'eau (environ 10 ml), assaisonner et mélanger.sauté de boeuf au thym4

Cuire à couvert à feu doux durant 15 minutes environ.

Vérifier la cuisson en plantant une pointe de couteau dans un morceau de boeuf, elle doit rentrer facilement sinon laisser encore 5 minutes.


 

15 minutes de préparation et 20 minutes cuisson environ.

 

 

BON APPETIT !!!

Par La cuisine de Laetue - Publié dans : Printemps2010 - Communauté : METS ET SAVEURS
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